Спорт для восстановления здоровья

Спорт для восстановления здоровья

Спорт — это драйвер, который помогает поддерживать баланс жизненных сил человека. Если не заниматься спортом, то рано или поздно все усилия по обновлению организма будут сведены к нулю, какие бы исследования и терапевтические процедуры ни производились. Но здесь есть проблема. Мы много говорим о мире будущего, но в то же время приходим в тренажерный зал и видим стандартное «железо». Это скучно и неинтересно. Невозможно мотивировать людей заниматься спортом, если это всего лишь нудная обязанность. Люди устали от привычных форматов и хотят изменений. Стремление к балансу физического и эмоционального здоровья стимулирует еще один тренд — поиск новых форм занятий спортом.

Особое значение уделяется тренировке баланса тела — примером может служить плот Aquaflat, позволяющий абсолютно физиологично прорабатывать различные группы мышц, выдерживая при этом постоянно баланс на водной поверхности.

Часто приезжают люди, у которых есть потребность проходить интенсивные занятия в тренажерном зале. Мы стараемся донести до таких гостей, что истинное благополучие не связано с кратковременными перегрузками, оно всегда связано с балансом.

Если человек делает то, что ему интересно, что доставляет удовольствие, он будет делать это регулярно. Собраться и раз в неделю взять экстра вес – это не работает. По результатам диагностики гостей мы видим, что организм человека имеет адаптационные пределы. Перегрузка для него так же вредна, как и полное отсутствие спорта в жизни. Баланс во всем, спорт на природе, спорт как игра — вот новые лозунги мира фитнеса.

Особое значение приобретает outdoor формат — занятия на свежем воздухе. Это может быть скандинавская ходьба вдоль кромки залива, те же функциональные тренировки, но проведенные в лесу или на лужайке. Загородные локации позволяют совмещать интенсивное насыщение легких кислородом и физическую нагрузку.

В залах wellness-индустрия предлагает новые форматы — занятия спортом с элементами геймификации, VR фитнес. Особое значение уделяется тренировке баланса тела — примером может служить плот Aquaflat, позволяющий абсолютно физиологично прорабатывать различные группы мышц, выдерживая при этом постоянно баланс на водной поверхности.

Тренировки имеют максимальный эффект, если совмещаются с аппаратной терапией. Например, после занятий человек может отправиться в СПА-капсулу, где воздействие специального теплового и светового излучение, поможет улучшению лимфотока, обеспечит дополнительный дренаж и детокс, обеспечивая синергетический эффект.

Если человек делает то, что ему интересно, что доставляет удовольствие, он будет делать это регулярно. Собраться и раз в неделю взять экстра вес – это не работает.

Организм человека имеет адаптационные пределы. Перегрузка для него так же вредна, как и полное отсутствие спорта в жизни. Баланс во всем, спорт на природе, спорт как игра — вот новые лозунги мира фитнеса.

Share this post